提防颈椎病夏季莫贪凉

 
　　“好好的突然犯了颈椎病，最近也没怎么活动，怎么会突然犯病呢？”6月17日上午，记者走访了高密市多家医院，发现每家医院都有因为突犯颈椎病 前去咨询的市民。对此，医生表示，夏季到来，天气炎热，相对于室外的高温暴晒，人们更愿意在清凉舒适的室内工作或休息，由于长时间不运动和久坐，本身就已 经导致颈肩的不舒适，如若再加上空调的长时间直吹，容易导致颈椎病的发生，建议市民在炎热的夏天不要贪凉。

　　突犯颈椎病，患者一头雾水

　　“颈椎病不是在秋冬季节容易犯吗？可我怎么在炎热的夏天里就犯了？”6月17日上午，在位于高密市人民医院骨科病房内，犯了颈椎病的市民侯女士正在向医生咨询 如何防范调理颈椎病。据医生介绍，随着天气逐渐变热，近期一段时间内得了颈椎病的人群增多，且多为女性患者。

　　“因为夏天越热人们越 爱使用空调。很多人吹完空调后会感觉脖子僵硬、疼痛，这就是颈椎病的一些基本症状。”据医生介绍，一些女性患者每天在空调房办公，又常穿吊带装，颈背肌肉 很容易受寒，诱发颈椎病。“我还纳闷，最近也没做什么剧烈活动，怎么就突然犯了颈椎病了呢，原来是空调惹的祸。”

　　随后，记者又走访了其他几家医院和推拿中心，记者发现，前来咨询和调理的市民不在少数，其中不乏一些女性患者，“入夏以来气温较高，为了凉快一下，每到中午的时候都会把空调打开，没想到吹出了颈椎病。”市民王女士告诉记者。

　　夏季成颈椎病多发期

　　“很多市民从酷热难耐的户外回到家中，许多人的第一个动作就是关窗、开空调。空调虽然凉爽舒适，但也要注意使用得当，否则很容易犯颈椎病。”据医生介绍，很多 人在夏天里喜欢运动，运动回来后，直接进入淋浴室，拿起喷头，打开冷水浇下去。这样，寒气就从脖子进入了体内。因此，夏天最好用热水或温水洗澡。

　　“现在很多上班族由于工作环境的原因，经常久坐在电脑前，不正确的坐姿以及不好的生活规律容易导致颈椎病的出现，同时，现在这个时节白天和晚上温差较大，很多 人都是在睡觉的时候不知不觉就伤到了颈椎。”据了解，天气炎热，很多市民贪凉，晚上睡觉时不盖毯子或薄被，肩膀、脊椎、腹部很容易受凉。

　　夏季要做好防护措施

　　据了解，在夏天，风寒是颈椎病的主要诱发因素之一。颈部由于受冷风吹袭，风寒侵入，导致颈部气血不通，“不通则痛”。“颈部肌肉受到寒冷的刺激以后，会保护 性收缩，以避免过分散热。这就使颈部肌张力增高，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，脊神经、血管受压，增加了颈椎病发病的危险。”

　　针对如何预防颈椎病，记者咨询了高密市人民医院骨科的医生，据医生介绍，预防颈椎病，要在生活中时时注意保护颈椎等部位。“特别是女性患者，在有空调的办公 室里工作时，一定要穿好外衣，也可佩戴质地柔软的丝巾。空调设定在26℃左右为宜，如果身体出汗了，最好不要吹空调，尤其避免直吹，夏天不管多热，最好不 要用凉水冲澡。”